建筑系疫情期间紧急心理辅导及危机干预工作 系列报道之二

自新型冠状病毒肺炎疫情迅速蔓延以来,对同学们的生活和学习各方面带来很大的影响。正值新型冠状病毒肺炎防控期间,延时开学和少出门等等也在影响着学生的心理,容易产生焦虑、恐慌、忧虑、紧张等情绪状态,为此心理疏导就显得尤其重要。

为了帮助同学们缓解因疫情带来的心理压力,提高心理免疫力,以理性平和的心态面对疫情,根据《建筑工程与艺术设计系新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理辅导及危机干预工作方案》,我系利用易班, QQ、 微信等多种途径,广泛开展多种形式心理健康宣传教育。

一、在易班上发布《抗击疫情自我心理防护指引》

根据《新冠肺炎疫情防控广西大学生心理防护手册》心理自助要点,建筑工程与艺术设计系心理二级站提供了一些自我心理防护的指引,建议同学们不仅要做好卫生防护,保障好身体安全,也记得关注心理安全,希望每个人都能极做好心理自助防护工作,只有身心都健康、都安全,才能在防疫中取得胜利!


图一:同学们观看了自我心理指引之后,纷纷在易班留言


二、通过召开心理主题班会的方式,进行心理健康宣传教育。

为了加强自我心理调节能力,帮助同学们更好的认识疫情、防控疫情,稳定心态,引导同学们形成正确的应对疫情的心理状态,我系开展了“抗击疫情自我心理防护指引”主题班会。引导同学们正确认识自己的心境反应,调整良好的心理状态,并推荐给同学们八种心理自助的方法,最后,指导同学们判断自己是否需要专业的心理援助并提供学院心理援助的方法以及方式。


图二:辅导员在网上召开“抗击疫情自我心理防护指引”主题班会


通过心理健康宣传教育,引导广大同学掌握科学的心理调适方法,增强心理对疫情的耐受力与调适性,有效应对当前疫情带来的不良情绪困扰。同时为了有效应对疫情,告知同学们在遇到心理困惑时可以向澳门十大网上博网址心理健康咨询中心寻求心理支持及援助服务。

疫情当前,我们要保持积极情绪,阳光心态,构筑坚实的心理防线,众志成城,共克时艰。

寒冬总会过去,春天一定会来。让我们满怀期待,万众一心战胜病毒。春暖花开,开学再会!

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